Una infidelidad puede definirse como una relación romantic, sexual, o emocional que viola una relación exclusiva con su pareja.  Desde una infidelidad sexual de una noche impulsiva basada en lujuria, hasta una serie de citas en persona o incluso interacciones en línea a conexiones emocionales, una infidelidad es una ruptura  al núcleo de la pareja. Las relaciones a través del internet tiene menos definidos limites de lo que constituye una infidelidad. Las infidelidades emocionales o en línea pueden parecer moralmente justificados por la persona, ya que puede no haber intimidad sexual ni física. Se le puede identificar a la otra persona como un “amigo/a especial" con la cual comparten intereses o perspectivas comunes de una manera única. Esto podría hacer que la pareja traicionada parezca celosa/o o si no comprendiera. No se deben minimizar las infidelidades emocionales ni en línea, ya que a menudo son infidelidades en el camino hacia una relación sexual.

Enfrentarse a las consecuencias de una infidelidad puede ser doloroso, difficult y vergonzoso. Es normal sentirse completamente desesperado, devastado y perdido. Algunas parejas pueden estar seguras de que la relación ha terminado, otras pueden estar dispuestas a seguir adelante pero no están exactamente seguras de cómo hacerlo. Las parejas tienen muchas preguntas tales como: ¿Cómo puede ser útil hablar sobre la infidelidad? ¿Cómo sabré si ya no es infiel? ¿Cómo podría hacerme esto mi pareja? ¿Cuánto tiempo tomará para que nuestra relación vuelva a la normalidad? ¿Mi pareja alguna vez dejará de sentirse mal y hacerme tantas preguntas? ¿Está bien hablar con familiares y amigos sobre lo que sucedió? ¿Qué van a pensar los amigos y la familia si me quedo?

Una infidelidad puede traer luz a aspectos de la relación que pudiesen ya haber sido dañados o tóxicos. La mayoría de las veces no es hasta que se “derrama el vaso” que la pareja no tiene otra opción mas que enfrentarse a eso problemas ya existentes en la relación. Esto puede permitirle a las parejas descubrir lo que les hace falta o lo que necesitan en su relación. Esto los ayuda a comenzar su camino hacia la transformación. El re-establecer la confianza es un factor clave después de una infidelidad por lo cual el acudir a terapia en pareja den vez de terapia individual puede facilitar el proceso de sanción y confianza. Adicionalmente, es importante comprender que ni la otra persona ni los problemas en la relación fueron la causa de la infidelidad. Es importante identificar esos agujeros en su relación y mejorarlos.