¿Por qué la gente va a terapia y cómo me puede ayudar?

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Las personas de todos los ámbitos de la vida pasan por situaciones desafiantes en diferentes momentos de la vida. Si bien es posible que haya podido superar desafíos anteriores, es posible que ahora sienta que necesita apoyo adicional y que está listo para hacer un cambio en su vida. Las personas tienen diferentes motivaciones para venir a terapia, como conflictos maritales, apoyo prematrimonial o desafíos de crianza. Algunas personas enfrentan transiciones importantes en la vida, como divorcio, separación, muerte en una familia, diferencias culturales en las familias, nuevo trabajo/vivienda, etc. Algunos adolescentes pueden estar luchando con la confianza, la ansiedad, enfrentan desafíos con sus compañeros o pueden sentirse abrumados por las presiones académicas. Independientemente del motivo, la terapia brinda beneficios duraderos y puede ayudarlo a obtener una nueva perspectiva de su vida necesaria para superar situaciones difíciles.

 

Los terapeutas son extraños que pueden brindar un punto de vista diferente sobre un problema difícil. La terapia puede ayudarlo de muchas maneras, como manejar emociones fuertes para mejorar su comunicación; sin embargo, es un proceso que a menudo requiere paciencia y práctica.

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¿Cuál es el primer paso para iniciar la terapia?

 

Extender la mano es un valiente primer paso hacia la terapia. Quiero honrar este primer paso al programar una conversación telefónica sin cargo para analizar brevemente su situación para que pueda comprender sus necesidades de asesoramiento y programación. Si somos "aptos" el uno para el otro, programaremos una cita inicial donde hablaremos en persona.

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¿Cómo es la terapia y con qué frecuencia son las sesiones?

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La primera sesión para parejas es una sesión doble, lo que significa que nos reuniremos durante 1 hora y 40 minutos. Después de eso, las sesiones regulares de 50 minutos generalmente permanecerán en un horario regular semanalmente. Establecer un intervalo de tiempo constante puede ser un desafío y haré todo lo posible para encontrar algo que funcione para usted, sin embargo, también requerirá un compromiso real de su parte.

 

Cuando se sienta listo, las sesiones cambiarán a cada dos semanas,  mensualmente y luego según sea necesario.

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La terapia es una experiencia única porque cada persona tiene diferentes necesidades y objetivos para la terapia. En general, puede esperar compartir sobre situaciones que pueden estar causando angustia en su vida e historial personal relevante para esos problemas. Ya verás  diferencias notables en tu vida si participas activamente en el proceso de terapia; por lo tanto, puedo alentarlo a participar en actividades fuera de las sesiones para apoyar su crecimiento continuo, como: lectura, diario, movimiento activo. El objetivo es transferir lo que aprendes en las sesiones a tu vida diaria.  

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¿Qué pasa si llego tarde?

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Trabajo duro para comenzar cada sesión puntualmente a la hora señalada para que no tenga que esperar. Para que este sistema funcione, si llega tarde, su sesión terminará a la hora programada.

 

En raras ocasiones, hay emergencias inevitables de mi parte. Si empiezo una sesión tarde por tal situación, su sesión se extenderá para proporcionar la sesión completa de 50 minutos.

 

Ni usted ni yo esperamos esperar más de 15 minutos después de la hora programada para el inicio de la sesión a menos que haya habido un aviso previo. Si sabes que vas a llegar tarde, por favor envíame un mensaje de texto para avisarme.

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¿Puedo llevar a mi bebé o niño a terapia?

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Puede llevar a su hijo a la sala de espera si su hijo tiene 12 años o más y es capaz de permanecer en la sala de espera, sin interrupciones, durante el tiempo completo de la sesión de los padres. Tenga en cuenta que la responsabilidad de todos los aspectos del comportamiento del niño recae únicamente en los padres, al igual que la responsabilidad por la seguridad del niño. No habrá personal ni supervisión disponible para ayudar a su hijo si está angustiado o para evitar que sufra daños.

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Debido al riesgo de lesiones y la posibilidad de interrumpir el cuidado de otros pacientes, todos los niños menores de 12 años en la sala de espera deben estar bajo la supervisión directa de un adulto acompañante en todo momento.

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La terapia de pareja generalmente no es un lugar para su bebé o niño pequeño. Más bien, es un lugar libre de distracciones donde una pareja puede concentrarse el uno en el otro y aprender cómo satisfacer sus necesidades. A largo plazo, esto equipará mejor a la pareja para satisfacer las necesidades de su hijo. Hago excepciones si la sesión de parejas se centra en cómo interactuar con el niño; sin embargo, esto debe ser discutido con suficiente antelación.

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¿Cómo funciona la comunicación entre sesiones?

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CORREOS DE VOZ: Si necesita comunicarse conmigo entre sesiones, llame al 408 768 5300 y deje un mensaje en mi correo de voz. A menudo no estoy disponible de inmediato; sin embargo, intentaré devolverle la llamada dentro de las 24 horas. No incluya contenido clínico y/o personal en los mensajes de voz.  

 

CORREOS ELECTRÓNICOS Y TEXTOS: está bien usar el correo electrónico y los mensajes de texto para elementos administrativos, como cambiar citas. También puede utilizar la mensajería segura en el portal del cliente. Si está en terapia de pareja, SIEMPRE copie a su pareja en todas las comunicaciones. Esto nos ayuda a mantener la confianza.

Aunque me preocupo profundamente por usted y su situación, le pido amablemente que no envíe correos electrónicos con pensamientos sobre lo que sucedió en la terapia, antecedentes de su vida personal u otros asuntos relacionados con nuestro trabajo clínico en conjunto. Por lo general, recomiendo escribir un diario o escribir un correo electrónico y luego, cuando esté en sesión, leerlo en voz alta en la sesión. Esta es una gran manera de preparar sus pensamientos. Si necesita discutir o resolver un problema antes de nuestra próxima sesión programada porque es urgente, es mejor programar una cita adicional. Es difícil para mí alejarme de sus sinceras comunicaciones porque realmente me importan. Tenga en cuenta que mi política tiene como objetivo establecer límites saludables y establecer un lugar seguro donde ambos puedan sentirse completamente escuchados.

 

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PRIVACIDAD: Por último, tenga en cuenta que nunca se puede garantizar que las comunicaciones electrónicas, incluso las enviadas con fines administrativos, sean 100 % seguras. Si envía un correo electrónico, hágalo sabiendo que está dispuesto a aceptar el riesgo de una violación de la confidencialidad.

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No acepto solicitudes de amistad o contacto de clientes actuales o anteriores en sitios de redes sociales (Facebook, LinkedIn, etc.).

 

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¿Qué pasa con la seguridad de datos y la confidencialidad de lo que hablamos en sesión?

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​ Utilizo una plataforma de software establecida llamada Simple Practice para notas de sesión, facturación, su información de contacto y programación. Simple Practice sigue las mejores prácticas de la industria para garantizar que su información médica personal se mantenga segura. Puedes leer más sobre sus prácticas  aquí.

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¡Me tomo la confidencialidad extremadamente en serio! Creo que es el aspecto más importante de la psicoterapia; compartir asuntos muy sensibles requiere mucha confianza.  Por favor, comprenda que la confidencialidad se refiere a la protección de la información compartida con un terapeuta (yo) de ser compartida con terceros sin consentimiento expreso. El contenido de la sesión y todos los materiales relevantes para el tratamiento del cliente se mantendrán confidenciales a menos que el cliente solicite por escrito que todo o parte de dicho contenido se entregue a una persona o personas específicamente nombradas, como médicos, psiquiatras u otros profesionales médicos.

 

Sin embargo, la ley estatal y la ética profesional requieren que los terapeutas mantengan la confidencialidad excepto en las siguientes situaciones:

 

* Sospecha de abuso o negligencia pasado o presente de niños, adultos y ancianos a las autoridades, incluida la protección infantil y las fuerzas del orden, según la información proporcionada por el cliente o fuentes colaterales.

* Si el terapeuta tiene motivos para sospechar que el cliente está en grave peligro de hacerse daño a sí mismo o ha amenazado con hacerle daño a otra persona.

 

Puede esperar recibir documentos que brinden detalles sobre la confidencialidad/consentimiento informado y sus limitaciones en nuestra primera sesión. Estoy feliz de discutir cualquier pregunta o inquietud con usted.

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Ocasionalmente, es posible que necesite consultar con otros profesionales en sus áreas de especialización para brindarle el mejor tratamiento. La información sobre usted puede compartirse en este contexto sin usar su nombre o cualquier otra información identificable.

 

Si nos vemos accidentalmente fuera de la oficina de terapia, no lo reconoceré primero; no deseo poner en peligro su privacidad. Sin embargo, si me reconoce primero, estaré más que feliz de hablar brevemente con usted sobre asuntos que no sean de terapia.  pero siento que es apropiado no participar en discusiones largas en público o fuera de la oficina de terapia.

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¿Cuál es su política de cancelación?

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La hora de tu cita está reservada exclusivamente para ti y tienes un 48  política de cancelación de horas. Por lo tanto, si cancela una cita con menos de 48 horas de anticipación o no se presenta a su cita sin previo aviso, se le cobrará el costo total de su cita programada. ​​

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¿Acepta seguro medico?

Soy un proveedor fuera de la red, lo que significa que debe pagar el pago completo al comienzo de cada sesión de terapia. 
 
Es su elección si desea solicitar el reembolso del seguro o no. Aunque no acepto el pago directo de las compañías de seguros, le proporciono una "súper factura" que incluye la información estándar (como códigos de diagnóstico y tratamiento) que requieren la mayoría de las compañías de seguros. Luego envía la súper factura a su compañía de seguros para su reembolso. Tenga en cuenta que NO completo ningún formulario creado por su compañía de seguros y NO me relaciono directamente con ellos de ninguna manera.

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Le recomiendo que se comunique directamente con su compañía de seguros para conocer su cobertura antes de comenzar la terapia. Estas son algunas preguntas que puede hacerle a su proveedor de seguros:  

• ¿Tengo beneficios de seguro de salud mental?

• ¿Cubre proveedores fuera de la red para servicios de salud mental?

• ¿Cuál es mi deducible y se ha cumplido?

• ¿Cuántas sesiones al año cubre mi seguro médico?

• ¿Cuál es el monto de la cobertura por sesión de terapia?

• ¿Qué diagnósticos están cubiertos si no todos?

• ¿Está cubierta toda la psicoterapia? ¿Individual? ¿Pareja? ¿Familia? ¿Niño/adolescente?

• Se requiere la aprobación de mi médico de atención primaria?